肩こりが気になる方、枕は大丈夫ですか？

2022/06/30

肩こりで来院されるお客さまがいらっしゃいますが、枕が合っていない方が多いように思います。

仰向けでお休みになる時、頭や首・背中が立っている時と同じような姿勢に保たれていることが

大切です。また枕と肩が密着していることも肩こりさせない大事な要件です。

昼間パソコンやスマホで同じ姿勢を続けていると首や肩の筋肉は硬くなりますので、お休みする

時にはその筋肉もゆっくり休ませてあげて下さい。

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岩崎整体カイロプラクティック施術院
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